2025년 현재, 전 세계적으로 고령화 속도가 빨라지고 있습니다. 우리나라도 예외는 아니죠. 평균 수명이 늘어나면서 단순히 오래 사는 것보다, 건강하게 오래 사는 삶, 즉 ‘건강 수명’에 대한 관심이 커지고 있어요. 특히 실버세대에게는 근력 감소, 인지 기능 저하, 갱년기 증상과 같은 신체적·정신적 변화가 큰 고민거리입니다. 오늘은 2025년 현재 가장 주목받고 있는 노년 건강 이슈 세 가지 '근력 유지, 치매 예방, 갱년기 건강관리'에 대해 자세히 이야기해 보겠습니다.근력 - 움직일 수 있을 때, 삶은 계속됩니다젊었을 때는 몸이 자연스럽게 움직이고, 계단을 올라가거나 무거운 물건을 드는 게 아무렇지 않았지만, 나이가 들면 사정이 다릅니다. 특히 60대 이후부터는 근육량이 해마다 빠르게 감소하는 시기로 ..